يرفض طفلك الصغير الطعام

هل يرفض طفلك الصغير الطعام أحياناً ؟


نصائح لتربية طفلك علي تناول الطعام

من أجل راحتك وصحتك وصحة طفلك تقدم لكي كومفي مام Comfy Mom مواضيع تناقش و تعرض الحلول الأمثل لتجنب مشاكل طفلك مع الطعام المتكررة دائماً.

حيث أن الكثير من الأمهات يجدن أن وجبات الطعام تصبح أصعب عندما يبدأ طفلهم بكسب استقلاليته،

و بعض الأحيان يصل الأمر إلى أن يكون محبطاً للغاية حيث يعتبر رفض الأكل مرحلة طبيعية من مراحل نمو طفلك، وستتحسن مع مرور الوقت.

لا تقلقي لأن إذا بقيتي هادئة وإيجابية، فسيكون أفضل لطفلك حيث يأكل معظم الأطفال ما يكفيهم حتى عندما يرفضون تناول الطعام في بعض الأحيان.

ولأن طفلك معدته صغيره فلن يستطيع تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة إلا إذا كان يرغب في المزيد من الطعام،

لا تحاولي إرغامه و حاولي ألا تقلقي كثيراً حيال ما يأكله الطفل في الوجبة الواحدة، أو اليوم الواحد.

بدل ذلك، فكري فيما يأكله على مدار الأسبوع.

يمر معظم الأطفال في مرحلة ما حيث يتناولون أنواعاً محدودة من الأطعمة.

وهذه مرحلة طبيعية من مراحل نمو الأطفال وتسمى “نيوفوبيا” – أي الخوف من تجربة الأطعمة الجديدة.

يمرّ الكثير من الأطفال بهذا الأمر في حوالي عمر السنتين.

اطمئني، هذه ليست إلا مرحلة وستمرّ. على الأرجح، سيتناول طفلك الطعام الذي يعرفه .

قد يحتاج فترة كي يتعلم أنه من الآمن أكل هذه الأطعمة وأن تناولها يستدعي المتعة أيضاً.

سيتعلم ذلك من خلال مشاهدتك ومشاهدة الآخرين أثناء تناول تلك الأطعمة.

وحرصك على ممارسة الطفل الكثير من التمارين الرياضية سيساهم في تحسين شهيته للوجبات.
استخدمي هذه النصائح لجعل أوقات الطعام تكون أسهل :

اجعلي الوجبات تضم كل الأسرة و تناولي الطعام مع طفلك كلما سنحت لك الفرصة ومهما كانت الصعوبات حاولي تخصيص وقت للاجتماع على وجبات الطعام عند المستطاع.

في وقت الوجبات المشتركة تناولي نفس الأطعمة التي يتناولها طفلك ،

حيث يتعلم الأطفال تناول المأكولات غير المعروفة لهم عبر مشاهدة وتقليد آبائهم وأمهاتهم،

ولكن لا تضيفي أي ملح أو سكر لحصة طفلك.

أخبري الطفل عن مدى استمتاعك بالطعام الذي تتناولينه. إن الأهل هم قدوة هامة،

ولو تكلّمت بشكل إيجابي عن الطعام ستزيد رغبة طفلك في تجريبه و دعيه يعرف كم تشعرين بالسعادة عندما يأكل جيداً.
إذا كان الطفل يرى اهتماماً فقط عندما لا يأكل طعامه، فقد يرفض الطعام من أجل الحصول على ردة فعل.

و أبعدي عنه الطعام المتبقي من دون إبداء ملاحظات إذا لم ينهيه وتقبلي أنه قد حصل على كفايته.
وهذا كان أول موضوع عن الحل الأمثل لتجنب مشاكل الطعام مع طفلك من كومفي مام Comfy Mom اللي بتتمنالك حياة وتربية أفضل لطفلك .

لقراءة الموضوع القادم أو مواضيع أخرى يرجى متابعة صفحتنا على الفيس بوك و صفحة المرأة والمجتمع

#نصيحة_تربوية من #كومفي_مام Comfy_Mom#